Gezonde schappen
Ontdek hoe makkelijk het is om gezondere keuzes te maken. Vanaf 12 januari vindt u in de Albert Heijn in Gorredijk de Gezondere Schappen.
Wat is het?
- Gezonde Schappen zijn speciale schappen in de supermarkt, gevuld met lekkere, gezondere én betaalbare producten. Zo wordt het makkelijker om een gezondere keuze te maken tijdens uw dagelijkse boodschappen.
Hoe werkt het?
- Het Gezondere Schap wisselt elke twee weken van thema. Denk aan snelle gezondere tussendoortjes, makkelijke maaltijden, gezondere dranken, slimme productwissels of inspiratie voor voeding bij bewegen.
Waarom is dit handig voor u?
- U krijgt inspiratie voor gezonder en lekker eten .
- Het is makkelijk en betaalbaar, gewoon in uw supermarkt om de hoek.
Door wie?
- Samenwerking Sûn Opsterlân(gemeente Opsterland), Albert Heijn Gorredijk en Gezondschap.
U ontdekt hoe makkelijk gezonder eten kan zijn!
Waarom zijn deze producten gezonder?
De producten in de Gezondere Schappen zijn geselecteerd volgens de JOGG Teamfit-criteria: een landelijke aanpak die helpt om de omgeving gezonder te maken. Het uitgangspunt is simpel: de gezonde keuze gemakkelijker maken. Dat betekent dat we niet zoeken naar perfecte producten, maar naar betere keuzes binnen elke productgroep.
Wat maakt een product een betere keuze?
Volgens JOGG Teamfit wordt er onder andere gekeken naar:
- Minder suiker, zout en verzadigd vet
- Minder calorieën
- Meer vezels en voedingsstoffen
- Een betere samenstelling, zoals volkoren granen of minder toevoegingen
Soms zit het verschil in kleine dingen: iets minder suiker, iets meer vezels of een gezondere samenstelling. Maar juist die kleine verbeteringen maken, als u ze vaak kiest, een groot verschil voor uw gezondheid!
Kleine wissels, groot effect
Daarom werken de Gezonde Schappen veel met slimme productwissels. Dat zijn producten die lijken op wat u normaal kiest, maar net iets beter voor u zijn. U hoeft uw eetpatroon niet om te gooien, u maakt gewoon een iets gezondere keuze binnen wat u al eet.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Popcorn in plaats van chips → minder vet en calorieën
- Een notenreep in plaats van een chocoladereep → meer voedingsstoffen en minder suiker
- Volkoren producten in plaats van wit → meer vezels en een langer verzadigd gevoel
- Zero of light dranken in plaats van suikerhoudende frisdrank → wel smaak, geen suiker
- Een handje ongezouten noten in plaats van zoutjes → gezondere vetten en meer voedingsstoffen
Het zijn kleine aanpassingen die makkelijk vol te houden zijn. Sommige producten zijn minder bewerkt, bevatten minder toevoegingen of hebben een betere voedingswaarde. Andere bevatten vooral minder suiker of calorieën. Zo wordt gezonder kiezen geen ingewikkelde puzzel, maar gewoon een logisch onderdeel van uw dagelijkse boodschappen.
Inspiratie
Bent u op zoek naar meer inspiratie?
